Christie M, Elliott D. The perceived benefits of and barriers to open-water swimming: a mixed-methods examination[J]. International Journal of Aquatic Research and Education, 2025, 14(4).
【目的】分析参与公开水域游泳运动的收益和阻碍。 【方法】用混合方法（定性和量化），对665名公开水域游泳参与者（平均年龄52-53岁作用）进行关于EBBS（锻炼收益和阻碍量表）的调查，访谈一些开放性问题。 【结果】在问卷调查结果方面，参与者普遍在心理和生活状态上获得收益，障碍参与因素方面其实结果还不错，只在体力消耗方面可能会存在一些问题（年龄也大了）。在开放式问题方面，参与者在社交、心理健康以及与自然的交互方面明显获益，阻碍的因素包括水污染、交通和恶劣的天气条件等。
得分越高，收益越大：心理、生命力等。 得分越高，阻碍越大：体力问题等。
比例越高，提到的频率越高。最高的分别是社会性，幸福感和与自然的交互。 比例越高，提到的频率越高。最高的分别是天气、到达目的地的便捷性和水污染。 我还可以和我所在的小组一起参加各种活动，如游泳、骑自行车、跑步、铁人三项等。
每周的游泳课将我们凝聚成一个团体。
我结识了一些很棒的女性朋友，如果不是因为游泳，我根本不会认识她们。我们现在也在游泳之外活动社交。
如果我能在寒冷的天气进入冷水中，我就能面对一切。
穿上泳装，我不再有任何身体意识。
公开水域游泳极大地改善了我的更年期症状（以及我的同龄人的更年期症状），这反过来又有助于睡眠、情绪和整体健康。
关节炎得到改善，关节疼痛减轻，炎症指标和血糖水平恢复正常。
户外游泳的乐趣就像在大自然中作茧自缚。
这种联系......是无法衡量的......这是一种触及灵魂的感觉。
沉浸在大自然中既兴奋又宁静。
它还让我与户外、大自然和野生动物有了更好的联系，作为一个完全失明的人，我通常很难拥有这种联系。
当水温在14度以下时，我就不会去了。
在过去五年里，由于海水水质差，我曾多次患上重病。
污水溢流和健康风险警报阻止我游泳。
从地理位置上讲，人们喜欢在附近的湖泊或开放水域场地进行定期游泳；而目前的汽油费可能会成为他们去哪里游泳的障碍。
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