[初阶泳者] 最好的仰泳教材(中英双语字幕版)_美国三大奥运冠军执教

    [复制链接]
灰熊喱嗨 发表于 2014-9-9 15:12:38
43835 119

最好的仰泳教材(中英双语字幕版)_美国三大奥运冠军执教

主讲与示范:兰尼·克瑞泽博格(Lenny Krayzelburg)
2004年雅典奥运会4x100m米混合泳接力金牌
2000年悉尼奥运会三枚金牌(100米仰泳、200米仰泳、400米混合泳接力)。
1998年世界游泳锦标赛100米、200米仰泳冠军。
091051rfim6j65twjjiffm.jpg.thumb.jpg 091051fqgbhuigw2zb6zhv.jpg.thumb.jpg




2008年6月退役,创建了自己的游泳学校(http://www.lennykswim.com/)。
091229v80mehhr7m6rhot6.jpg.thumb.jpg


示范: 瑞安·罗切特(Ryan Lochte) 与 迈克尔·菲尔普斯(Michael Phelps)
091344rk22qfpc6acj7jqg.jpg.thumb.jpg 091342caebe2ynnbnivabq.jpg.thumb.jpg



密码:
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复

点评

真不错的视频。不过要学好技术,可得慢慢来,一点点改,自已一个人改还是蛮有难度的,最好有教练在边上看着。  发表于 2015-11-26 15:16
曙光初照优泳者 发表于 2016-9-11 17:26:25
firetop 发表于 2016-9-2 00:31
非常实用,我真的非常喜欢,好好研究一下

视频太短。
缘未了 发表于 2014-9-9 16:48:44
44444444444
锐不可挡 发表于 2014-9-9 20:20:24
444444444444444444444444444
tingshun 发表于 2014-9-10 08:29:48
進來學习了,怎么能讓我們容易看到視頻呢,太討厌了
jackyzm 发表于 2014-9-10 16:14:12
xuexixuexi
奇志 发表于 2014-9-14 11:47:35
想看看这个视频
拔都 发表于 2014-9-17 16:01:39
密码好多呢


李玮 发表于 2014-9-17 17:33:21
楼主辛辛苦苦
连心桥 发表于 2014-9-17 22:24:59
讲的非常到位  抓住了关键和要点,的确是提高泳技的宝典 细心体悟 方有大获。万分感谢主人将这么宝贵的资料奉献给我们大家
阿紫 发表于 2014-9-21 22:17:29
太棒了,十分有用
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

泳池边辅助练习手段图解
¥免费 泳池边辅助练习手段
初级 类型:游泳训练
立即学习 10027人已学习
随着我国游泳事业的发展和理论研究的深入,人们对游泳成绩制胜因素的认识也更加全面:从选材和体能再到技能的规范是取得优异成绩的关键,突出了游泳是以技能为主导的项目特点。专项技能是在多年系统训练中是逐步提高的,在训练初级阶段打下的基本技术基础直接关系着未来优异成绩的获取,并最终决定了竞技游泳人才培养的质量。游泳技术教学训练,有着非常明显的年龄特征,它与儿童的生长发育、智力发展水平、游泳技能形成和训练的规律有着密切的关系。该书首次全面、系统地阐述了游泳教学训练初级阶段的训练理念和方法,剖析了竞技游泳技术形成的训练规律,填补了在系统训练初期技术训练方法的空白,走在了世界的前列。 7~10岁年龄组运动员的教学训练是后备人才培养的基础阶段,对于运动员的成长和发展尤为重要,该书在全面把握大纲内容的基础上,结合青少年游泳运动员教学、训练和竞赛实践,将基本技术教学与训练的主要目标群体定位在该年龄组,进一步完善了竞技游泳后备人才的培养体系。 基本技术是竞技游泳技术的基础,依据基本技术的核心进行训练,不仅是提高训练效益直接的方法,更是提高后备人才质量的关键。 《中国青少年游泳训练教学大纲教法指导书》包含了图文和视频两个部分,直观、系统、详尽地为游泳教练员、游泳教师提供了每个年龄阶段技术教学训练的组织方式、教学方法、教学顺序、教法步骤、动作示范和基本要求的指导,体现了实用性和可操作性。 在体育培训、竞赛市场多元化发展的今天,为了适应社会发展需求,以竞赛为杠杆,所推出的基本技术比赛项目已经在全国青少年游泳U系列比赛中推广实施,并取得了积极的成效。通过竞赛引导训练的组织者和参与者加强对基本技术的重视和训练,将进一步推动业余游泳训练健康、有序的发展。 该书紧随世界游泳技术发展的潮流,扎根于我国业余游泳训练的沃土,并借鉴了众多成功的经验,必将带领我国的少儿游泳训练教学踏上新的征程。
中国青少年游泳训练教学大纲
¥免费 游泳训练教学
初级 类型:游泳训练
立即学习 4845人已学习
《铁人三项运动全书》由美国铁人三项协会多位世界知名训练学家联合编写,汇集了铁人三项领域全新的训练技巧和培训信息。全书共分为4个部分,第1部分主要讲述与训练相关的内容,包括基础体能训练和针对三种运动的专项训练等;第2部分介绍了提高三种运动专项技能的方法;第3部分讲述提高比赛成绩的竞技策略;第4部分教授铁人三项运动员如何协调训练、比赛与日常生活。《铁人三项运动全书》为运动员、教练员和铁人三项运动爱好者安全有效地参与铁人三项运动和制订训练计划提供了重要参考。
铁人三项运动全书
¥免费 经典的铁三训练标杆
初级 类型:游泳训练
立即学习 6482人已学习

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim