准备长游时的几点要求

为了长游能顺利进行，以下几点要求需要注意：

　　1、长游时不宜单独行动，最好3~5人一组同游，以便沿途互相关照。每个人都必须携带一定的救生器材，如救生圈等，以备急用。

　　2、游渡活动要配好救生船只，并沿途巡视。

　　3、长游者就戴有明显统一标记的太阳帽，既可作为安全的标记，又可预防日光灼伤面部。必要时，可擦护肤油防晒和防冻。

　　4、下水前要清点人数并编组、编号、召集全体人员做好准备活动。

　　5、起水后要认真核对人数，看是否与下水时一致。

　　6、起水后可喝些热红糖姜汤，以防感冒，不能喝冷饮。
小贴士：
　　长游时，由于环境复杂，情况多变，加上持续时间长，体力消耗大。因此，组织工作一定要细致周密，尽量消除不安全因素。

我看不错噢 谢谢楼主 > _ <
厦门游泳社区 不走平凡路

谢谢分享...