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[训练计划] 孙杨的发展趋势说明了什么?

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zzr219400 显示全部楼层 发表于 2013-8-5 04:17:14 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
大家都知道,孙杨是长距离游泳选手,动作以慢频、高效、长划为主,多年的训练养成了扎实的基本功。

孙杨的教练朱志根讲,如果不是因为二人的风波,孙杨的训练计划将囊括自由泳100米、200米,即向短距离快速游迈进。而事实上,孙杨在200米接力时的个人成绩,已经好于本届200米自由泳冠军的成绩,这一成绩透露出孙杨的发展趋势和自身潜力,也可以证明:从慢频、长距离过度到快、短要比从快短过度到慢长要来得更现实、更自然、更容易。同样的趋势,在菲尔普斯那里也有所体现,从中长到短距离,菲尔普斯收获了8金。

再看自然界的普通鱼类,不论是逃命时的快速游跑,还是觅食时的轻松悠闲,对于鱼儿来说都轻而易举。那么,这些普通鱼类到底是先会快游呢?还是先会慢游呢?慢游和快游对于普通鱼类来说是两种技术吗?

我们大体可以推断一下:即大部分时间鱼是在慢游,而被追赶或逃命的时间肯定不能太长,否则,鱼会疲于奔命,难于休养生息!这也就是说,普通鱼类的慢游觅食是其生存的基础,快跑、逃命只是不时之需!

人类也一样,我们都学习过走路,会走,才有可能会跑,从快走到跑几乎人人都能无师自通。

所以,游泳的基础在慢频率高效率游,而不是快频率暴游。至于久争不决的快游难还是慢游难的问题,我想,答案就在其中了。



精彩评论13

hp7112 显示全部楼层 发表于 2016-9-1 03:30:47
游泳的基础在慢频率高效率游----有道理
linchen8818 显示全部楼层 发表于 2013-8-5 12:13:12
长距离的积累才是关键
那天天气晴 显示全部楼层 发表于 2013-8-5 12:16:21
天才!游泳天才。
kutie 显示全部楼层 发表于 2013-8-5 12:16:50
孙杨的水平和其他人差不多,身高有优势。其他人的如果也有这个身高的话,不会比他慢。800米只比第二名快2秒,多小的差距啊。
美丽的心情 显示全部楼层 发表于 2013-8-5 12:17:39
200米属于中短距离,100是短距离,50是超短距离。
400是中距离,800是中长距离,1500是长距离。
zhang6100 显示全部楼层 发表于 2013-8-5 12:17:57
这次400自紧跟孙杨的那个亚军日本少年,还是很有潜力的对手嘛。
开水鱼 显示全部楼层 发表于 2013-8-5 12:36:13
看到1000米,孙杨夺冠果断无悬念!旁边的哥们后300时划手频率明显高于孙,依然甩不开。最后100米,孙霸气正漏侧漏。划水效率真的很高,短距离项目也有潜力!
晓雨 显示全部楼层 发表于 2013-8-5 12:39:13
科克伦频率比孙杨快好多   孙杨划水的效率真挺高啊     水下的镜头看 孙杨的技术还是好的    体力上科克伦我感觉比现在的孙杨好的多啊
zzr219400 显示全部楼层 发表于 2013-8-6 01:56:23
谢谢各位踊跃发言,这才是论坛的活力!
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