游泳时的道具有三个很有必要装备

游泳时的道具有三个很有必要装备，它们也分别适用于游泳的三个阶段：

1，游泳处级阶段，要装备的是：脚蹼。
   “老兵练技，新兵练胆”，初学游泳的人，首先要练胆量，要学会不怕水！常看到“速成班式”的教学，给初学者预备的是个背漂，这东西根本不管用，最多，有点心理作用，借你点胆而已；我比较认同装备脚蹼，稍加适应，就能从心理上“不怕水”，因为，戴上脚蹼后，初学者就能感觉到“自己能掌握自己的命运”了，安全感提升，即使是去深水也不在话下。而且，戴上脚蹼后对于初学者的平衡练习有巨大帮助，较易找到正确的平衡感觉。
   因此，脚蹼是初学者的必备良器。

2，游泳中级阶段，要装备的是：节拍器。
   这个阶段，人已经会游了，但技术极不成熟，需要很多方面去完善。其中，最重要的一点是控制游泳的节奏。这个阶段的游泳者多数控制不好节奏。因为，当我们游起来的时候，会有一种不由自主地“加快”的感觉，这是由于你的速度越来越快德缘故，这样，会使你不自觉地加快动作频率，但由于，此时你的技术并不成熟，因此，多数情况下节奏会出现越游越乱，技术变形的情况。如何控制？---采用节拍器是个好主意！它会帮你控制节奏，保证你动作和节奏的准确性。---“慢及其所带来的控制感”，是这个阶段的主旋律！
   因此，节拍器是中级者的必备神器。

3，游泳高级阶段，要装备的是：呼吸管。
   此阶段，技术已经比较精湛了，开始增加距离，这时对“动作的一致性”要求很高。呼吸早已过关，上呼吸管，排除干扰，加强动作的一致性，并让肌肉记住这种状态。此时，用呼吸管大有益处。
   因此，呼吸管是高级游泳者晋阶的法宝。

（个人看法，仅供参考）

对照楼主所说 我应该处于第二阶段 感觉就是越游越乱 以前做的很好的技术动作 现在却集中不起来注意力去关注
有变形情况发生 停下来分析后决定好好游 一游起来又忘了 有时就是瞎游 唯一感到进步的是呼吸越来越轻松 尤其是
弱侧的呼吸 现在非常有信心吸到气、吸足气。
请教 节拍器为何物 一般那里有卖 价格几何 我想试试

我也是越游越快，我喜欢快的感觉。欲速不达

对节拍器比较认同，节奏的培养是优良游泳技术形成的重要手段。

其实楼主所说的初级道具脚蹼是专业队员几乎每次必用的

呼吸管前期也很管用

不赞同这种说法。

misskiss 发表于 2013-11-10 20:19
不赞同这种说法。

{:soso_e182:}

既然是必备的，怎么能少了游泳板呢？尤其对于初级的人来说。 我觉得如果学习游泳的人只能有一件道具的话，那首选就是游泳板A字板啦。

左臂没劲带小号手蹼划水时，相对右手抖。