初学者学习蛙泳在水里到底是教他用鼻吐气还是用嘴？

蛙泳在水里到底是用鼻吐气还是用嘴？想问一下到底在水里吐气用哪种方法最科学。

我个人是用嘴巴，感觉初学者用鼻子好像都掌握不好时机。

我感觉是通常嘴鼻都用,但以嘴为主;如果是加速游,来不及,可能用嘴.所以,主要是用嘴.
无论嘴鼻,其实都不要用力呼气,自然的最好.
用嘴的话,在水下,自然大张嘴,用平时呼吸的力量,就可以顺利呼气.
但要有深层呼吸的意识,让换气平稳\深入,而有节奏;不要忙乱地一呼气就想着上来吸气,这样的效率很低.

当然
初学者换气以爆炸式换气为宜;换气转头至嘴一半出水即可

突然对蛙泳的呼吸有了新的体会。
我以前头刚进水，就用鼻子嘴，大口的往外呼气，几乎是一点不留。然后上来吸气。
昨天我觉得科学的呼气方法应该是，手臂伸直后，蹬腿，并拢，放松，呼气，肌肉的运动消耗氧气，所以，肺内的氧气在蹬腿以后利用的才高效，而且不要吐的太多，多留一点。在你浮出水面的时候再呼气，把嘴边的水花吹开，防止喝水。收手的时候吸气。
不知道大家都是这么换气的？

用鼻子吐气，吸气用嘴。
教练教的。比较舒服。

无所谓，我觉得哪个习惯就用哪个。不过，嘴的效率应该会更高吧，毕竟嘴张大了比鼻孔大太多了，呵呵。

个体差异 找你习惯来做
让身体自然去选择
和呼吸量一样
动作大就自然吸气大
动作小干嘛死命去吸气？？？？？

只要呼吸顺畅，别管鼻子或嘴呼气，都对。

初学都用嘴巴比较好