年龄组运动员踝关节、腿部、核心部位柔韧性训练方法

摘　要：我们在往期提到了柔韧性训练在年龄组运动员游泳训练中的重要性，并着重介绍了一些提高肩关节柔韧性的训练方法，本期向大家介绍一些提高踝关节、腿部和核心部位柔韧性的训练方法。
  
【关键词】        柔韧性训练 训练方法 踝关节 运动员 年龄组 腿部 部位 游泳训练


年龄组运动员踝关节、腿部、核心部位柔韧性训练方法.pdf (1.27 MB, 下载次数: 27)

2017-12-14 23:58 上传

点击文件名下载附件

这个资料太棒了，正想着做一些柔韧性方面的训练

谢谢！可以借鉴！！

谢谢悠游游泳网！！您辛苦了！！！！

谢谢分享，很好的游泳技巧！！

谢谢悠游游泳网！！！希望分享更多的福利贴！！！

好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网

好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网

谢谢悠游游泳网！！您辛苦了！！！！

谢谢！可以借鉴！！

感恩分享！！这篇文章非常值得借鉴！