冬泳前喝点水

冬泳前喝点水--冬泳是体育中最残酷的体育运动，也是人体“血管体操”运动。血管通过水中寒冷剌激，立即收宿到心脏及各器管深处，但很快就会补充到表皮，一宿一伸，使血液快速流动。如果你泳前喝点水及饮料，就会很快进入身体流通中，同血液流动一样快速排除身体中的垃圾，泳后排出的尿中很多含有脂肪油及各种毒素，所以冬泳前多喝一些水及饮料很有好处。

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