解决蛙泳收腿不充分的办法！

显示全部楼层 · 小鹰★*2013-01-11*

最近研究发现，除了用手碰脚跟之外，还有个办法可以知道是否每次都收充分了！

那就我们每次收腿时，感受下小腿肚肉是不是和大腿肉有过冲撞，一种像弹簧一样的收紧感，如果感觉到了挤压不能再收了，那么就可以翻脚蹬水了，我试了几次，这个办法非常好，这样就不需要用手去摸后跟了

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从效率上讲,收腿达到腿心朝上小腿垂直就可以。

显示全部楼层 · *xjt227* 显示全部楼层 *发表于 2012-12-11 16:32:13*

小腿肚肉和大腿肉有冲撞，一种像弹簧一样的收紧感

显示全部楼层 · 郑汐显示全部楼层 *发表于 2012-12-11 22:00:40*

xjt227 发表于 2012-12-11 16:32
小腿肚肉和大腿肉有冲撞，一种像弹簧一样的收紧感

不科学...

显示全部楼层 · *pppckjf* 显示全部楼层 *发表于 2012-12-12 14:10:04*

形象啊：“小腿肚肉和大腿肉有冲撞，一种像弹簧一样的收紧感”，可以试一试。

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那怎样才能达到这种要求啊?

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是呀，怎么达到那种水平？

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谢谢楼主分享！

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