少儿蝶泳6步简约教法

显示全部楼层 · 晓雨*2016-07-11*

摘　要：蝶泳在四种竞技游泳姿势中是最漂亮也是最难学会的泳式。蝶泳教学难点：①腰部发力，带动臀部、大腿、小腿和踝关节，做上下鞭状打水的技术。②手腿配合的节奏十呼吸技术。由于蝶泳腰腹部的波浪动作是人们日常生活中不习惯的动作，所以导致初学者不易掌握蝶泳腿技术，需要进行较长时间的专门练习。

【关键词】蝶泳教法简约少儿呼吸技术游泳姿势教学难点日常生活

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