血管循环的体操
冬泳被称之为血管体操的运动,人们出乎对体操的直观认识,就认为血管体操就是冬泳时血管一收一缩或膨胀或冷缩,其实冬泳血管体操其深层意义是包涵了身体内部血液循环的实质,是生命正常活动的主要活动。因此我把自己理解的血管体操意义阐述一下。
人体血液循环有体循环和肺循环二大系统。体循环是心脏与内器官相连的动静脉血管构成的系统,主要作用是吸收营养物质并运送到全身各器官,排泄废物。肺循环是通过肺气泡吸收新鲜氧气提供血液中的氧分,供应全身并排出二氧化碳。这二大循环系统构造人的生命供应系统,我们冬泳中的血管体操就是加强了这二大系统的运输速度和质量,冬泳使我们全部的血管都有效地调动起来,就象战争是时候调动兵力那样快速,冷刺激使我们供血的要求更高更快,所以就用血管体操来形容。象我们的肺循环系统,皮肤具有与肺一样的呼吸功能,所以也被列为肺循环系统。我们冬泳的时候首先感觉是皮肤紧缩密封,关闭了皮肤的呼吸系统,所以呼吸系统只有肺呼吸了,因此,所有的肺气泡都打开了.
血管体操在其它运动中也充分体现,但在冬泳更为突出而已。 |