游泳技术蝶泳5点技巧

游泳技术蝶泳5点技巧
蝶泳动作力量原理与捷泳相似；因此，若捷泳游得好，蝶泳应该也会游得好。技巧要领如下：

(1) 作海豚式踢水时，只用小腿之下半部及脚掌做向下压推动作（动作不必太大）。

(2) 蝶泳时身体放松，以腿带动腰，使身体很优美也律动。

(3) 双手作钥孔式划水。

(4) 在一次划水两次踢水中，踢水动作任何一次较大较小均无妨，视个人习惯而定。

(5) 在全身协调动作方面，动作开始，头比手略早插入水中，以带动整个动作。