【日式水泳系列】漂蝶和蝶泳转身的正确与错误动作

示范者的漂蝶动作娴熟，手脚配合节奏鲜明准确，身体波浪真正做到了随波逐流。

不要总盯着菲尔普斯，克罗克，海曼，沃勒姆，爱好者能做到这样的漂蝶就是上上功力了！

示范者由于打腿频率比较低，所以划手路线也相应加长，抱水是大S，这个可以根据个人情况加以调整，随着打腿频率加快，划手路线可以相对缩短，可以小S，或者直接进入推水近体直划。