仰泳呼吸：别让自己总喝水

　　仰泳的姿势决定了它没有什么换气技术可言，但仰泳却是喝水最多的泳姿，手臂挥动时带出的水往往全都到了嘴里，呛的非常难受。有的人为此把头部微微前倾出一定的角度，可以减少喝水，但同时带来的问题就是速度慢下来了，所以其中的取舍就因个人而异了。

　　仰泳最注重的身体的平衡，不同于其他三种泳姿，仰泳是没有参照物作为前进的方向的所以两臂的用力均匀以及自己的感觉显得特别的重要。

谢谢...努力学习中...........

谢谢楼主

仰泳其实是有换气的,主要是看熟练程度,对初学者而言最好是先把气闭住开始游进会比较容易,另外对于鼻子容易进水有点要说明的是,当感觉水快到面上时用鼻子进行吐气,这样哪怕你头的位置再低也不怕,只是要做到这点需要进行反复的练习才行,

我主项是仰泳，感觉游仰泳时，身体的平衡感很重要，如果腰部以下的动作乱了套，成水蛇状乱扭，再怎么注意换气都还是会呛水的~~

受教了
   我仰泳烂死了~~~

吐气？吸气？？不会呛水就行了吧，哈

这个………………那个……………………不懂，嘻嘻嘻

我最郁闷的就是呛水，每次都感觉游不了多远就被呛得受不了。但是看教学VCR上面，感觉他们好象不怕鼻子进水，真佩服。

[s:3] 好难啊.......