11月8日周三晚7点，一起到亚特兰大畅游吧！

沙舟的建议不错，我试过，好用。。
周三一定会去，努力提高自由泳。

引用第9楼淇宝宝于2006-11-06 08:10发表的“”:
我不敢下冰水池~~不过我希望我可以游完全程,所以我要加油

我的目标是年底前可以轻松游完25米蝶泳全程，希望宝宝也给自己订一个目标；年底前轻松游完25米蛙泳。周三的活动我们教练组组长清澈的水会参加，请他帮你指点一下，一定能够突飞猛进！

好滴好滴,俺知道了~~

好啊，周三见一见传说中的清澈的水，看到他很多贴子，还未见其人呢！

嘿嘿~~顶

清水教练终于下水拉````
  可喜可贺呀~!!!!

很久没参加活动了,周三争取参加!~

引用第15楼小宾宾于2006-11-06 17:20发表的“”:
清水教练终于下水拉````
  可喜可贺呀~!!!!

宾周三过来聚聚吖！

周三是8号吧?
我8号早上要去上海咯

冬季游泳的适应性训练