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在公开水域有风浪时要如何游?

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张兮兮 显示全部楼层 发表于 2008-9-29 11:01:51 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
这个问题困饶我很久了...怎么游D?

精彩评论3

不羁宝宝 显示全部楼层 发表于 2008-9-29 18:47:59
这个偶不懂也~~~~~~~~~
清澈的水 显示全部楼层 发表于 2008-10-23 17:42:30

自由泳和仰泳交替轉體動作訓練


这个还是很实用的
清澈的水 显示全部楼层 发表于 2008-10-23 17:43:16
“螺旋泳”,一种在静水中练习抗风浪的方法。

平漂于水面,双手划水使身体沿纵轴旋转,嘴将出水面时吐气,出水面时吸气。熟练后就能自然加快旋转速度。并达到顺时针、逆时针都能自如地旋转。

之后,还可以练习仰自交替游,练习时,身体按顺时针或逆时针旋转,两边都应学会。
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