自由泳技术滚动自己的肩膀与身体让侧呼吸更容易

_vivi · _vivi 发表于 2013-7-28 22:37:37

有滚动的动作开始，才可以做到腰部带动配合腿的打水方

Evan没骑熊 · Evan没骑熊发表于 2013-7-29 22:43:28

。所以要练就水下平衡或者如是两次腿，那么一般来说是重轻重轻重轻重复。那打腿的平衡。举个例子，比如两边呼吸，必须要先做到打腿的平衡。举个例子，比

一路有你 · 一路有你发表于 2013-7-29 23:34:47

支持支持，，，，，，，，，，，，，

oxygen · oxygen 发表于 2013-7-30 11:07:52

xuexuexuexuexue

apple6267 · apple6267 发表于 2013-7-30 15:04:23

呼吸！滚动！学习！

一夜无眠 · 一夜无眠发表于 2013-7-30 16:07:21

游泳是一项独特的运动{:soso_e199:}

Ahaqwhz · Ahaqwhz 发表于 2013-7-30 16:36:35

学习了，好帖啊，些

缘未了 · 缘未了发表于 2013-7-31 10:18:50

真好~收藏

我是谁？！ · 我是谁？！发表于 2013-7-31 15:11:25

我来看看……

cerestar · cerestar 发表于 2013-7-31 21:37:48

感谢整理!这是我们游泳爱好者的福音

[初阶泳者] 自由泳技术滚动自己的肩膀与身体让侧呼吸更容易