蛙泳呼吸不必把身体拉得太高游泳专家的建议

hkh · hkh 发表于 2013-7-7 21:50:31

翻译：很多游泳者喜欢浮出水面为了他们的呼吸，他们认为向前的最好方法就是把他们自己高高的推出水面，而且会史你无法朝正确的方向快去游泳，这只会让你向上而不是向前。
从练习可以看出不需要浮出水面呼吸，这也教会我们在游的时候保持低的姿势，当你呼吸是把你更多的能量往前送，这可以帮你练成更流畅更低的更有方向的蛙泳。

1以常规的蛙泳开始
2每次的划动时你的眼睛得保持在水里尽量的靠近水平线
3在有氧滑动与无氧划动之间你会发现只有一点点不同，在无氧游动中头更多是与身体其他部位保持在同一线上
如何真正做好

hkh · hkh 发表于 2013-7-7 21:56:34

如何真正做好
保持节奏，不要把你的手划到胸部以下，不要为了避免呼吸而沉的太下去，只要不要扬的太高就好。

海与风 · 海与风发表于 2013-7-7 22:18:06

看看，如恶化提高身体，如何保持身体。

1013978394 发表于 2013-7-8 13:44:08

感谢分享，学习学习在学习

羊鸽鸽 · 羊鸽鸽发表于 2013-7-8 16:20:07

学习学习。。。

The_Road_Not_Ta · The_Road_Not_Ta 发表于 2013-7-13 00:08:58

学习,拉高不好吗?泊洼的话

1天涯归舟1 · 1天涯归舟1 发表于 2013-7-13 12:37:00

游泳技术

隐隐约约 · 隐隐约约发表于 2013-7-13 12:51:18

学习一下看看啊！

YSM · YSM 发表于 2013-7-16 11:15:09

想学习一下！

liyuelong · liyuelong 发表于 2013-7-17 16:51:04

这段中文看得好辛苦，翻译得好别扭。

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