【原创】快速学会游泳换气 “吸憋呼”三个动作要领

inelenita · inelenita 发表于 2012-5-26 17:35:06

LZ 能否解释一下为什么要在呼吸之间增加一个憋的过程？谢谢。

向日葵小班 · 向日葵小班发表于 2012-5-26 17:35:15

按常规，游泳是在水下呼气，嘴出水面吸气，但在水下呼气之前憋一会，可以让气留在体内时间长一点，便于身体保持高位。大概意思是这样，这个你在游泳的时候可以试试，憋一会，与脸一入水就呼，看哪个游得舒服。

习立要子 · 习立要子发表于 2012-5-26 17:35:26

方法另类，效果超绝，冷面热心，一笑而过

找乐 · 找乐发表于 2012-5-26 17:36:23

抬头蛙可以看风景，可以边游边聊聊天。

平兄 · 平兄发表于 2012-5-26 17:36:58

没有泳帽，没有泳镜，也没有内裤，一会功夫就到对岸了。

米香 · 米香发表于 2012-5-26 17:37:20

这个帖子好，我以前有看过。楼主的几篇针对新手都很有用。

Isobel · Isobel 发表于 2012-6-22 16:57:05

看看吧。。。

程远 · 程远发表于 2012-8-14 21:29:37

蛙泳的时候就感觉呼吸不自然，游一段时间后就觉得很不爽

星空 · 星空发表于 2012-8-31 08:01:37

{:soso_e100:}

两天三小时 · 两天三小时发表于 2012-9-3 20:57:23

经验贴啊。。。

[初阶泳者] 【原创】快速学会游泳换气 “吸憋呼”三个动作要领