Speedo Pace俱乐部自由泳教学视频超清全集

fenderlee · fenderlee 发表于 2012-6-19 08:17:16

真心好贴！！！

口林代 · 口林代发表于 2012-6-19 08:17:33

疯狂地支持，必须顶！！

天生浪子 · 天生浪子发表于 2012-6-19 08:30:32

非常清晰。。

charles · charles 发表于 2012-6-19 10:28:38

非常棒，谢谢

北斗八星 · 北斗八星发表于 2012-6-19 12:09:32

好帖子啊不过脚踝硬的人伤不起啊

虾扯蛋 · 虾扯蛋发表于 2012-6-19 19:37:27

高清确实不一样，美中不足没有中文字幕。
谢谢版主！

hhehe · hhehe 发表于 2012-6-19 19:37:46

二次腿还挺好看的

inelenita · inelenita 发表于 2012-6-24 16:19:30

听不懂，但游的图象很清楚，他有没有说，在滚动的时候手也参与进去？

卡帕多西亚 · 卡帕多西亚发表于 2012-6-24 16:20:08

inelenita 发表于 2012-6-24 16:19
听不懂，但游的图象很清楚，他有没有说，在滚动的时候手也参与进去？

手是不能参与的，完全是靠打腿，打腿的要求是“小而密”，换侧的时候需要稍微重打一下，同时即使在身体滚动的时候腿也不能停下，换侧以后保持5秒

抬抬脚 · 抬抬脚发表于 2012-6-24 16:20:34

这就是打腿带动滚动的要领了，谢谢分享。

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