《游泳技术指南》爬泳技术版置顶精华修复帖

极其详尽！谢谢

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关于手掌从划水开始到出水，向内向外以及过身体中线等要领，通过昨天的实践提高效率不少，后面很多要慢慢消化。。。

好资料，谢谢分享

确实不错。

厉害啊厉害啊

这个要留下~~~~~~

看了好多次了，天天看