简易蝶练习：能完成几次划臂就游几下蝶泳，然后做波动练习或用自由泳游完全程

是很精典的练习方法！

也可改成一口气快冲15米，然后自由泳放松（25米池）

他们的做法是，会一点，先蝶一点，然后与已经学会的蛙，自结合练，这样就不会对蝶泳有畏难情绪。

这就是全浸的教学思路，先把业作余者领进门再说。

身体上也需要有一个适应的过程。

{:soso_e179:}

{:soso_e152:}浩

顶下

嗯.就是想这样学