游泳防感冒的实用方法

   用了这种方法后，我再也没发生过游泳“感冒”的问题。

每次游完泳，到了晚上就会打喷嚏、流鼻涕，痛苦一宿，睡不好沉。这种现象在自由泳中尤其严重，以前游蛙泳的时候冬天才有这种现象，所以一直以为是感冒。

     其实这是鼻腔过敏，是鼻炎。有一种简单实用的方法可预防，有这种情况的人不妨试试：

    1、下水前用淋浴冲冲鼻腔。（此步吸省略，但冲冲更好，可避免吸收更多的氯）

    2、游泳后再用淋浴反复冲洗鼻腔，时间要长一些。把氯都冲掉了，自然就不会过敏了。

但是我就是在水库里游泳也有这种现象！我真是无语了！

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