教你有效率的游蛙泳 蛙泳教程一步一步跟我学 悠游网独发

小澔教你有效率的游蛙式
喜欢游泳网，大家好，我来自宝岛台湾，悠游网做得很好，特来一起交流
蛙泳教程一步一步跟我学

希望大家回复我的帖子，一起交流

很好的教程，谢谢！！！

学习了，今天试试

这个挺好   能说说怎么换气么

O。lie 发表于 2012-8-1 19:54
这个挺好   能说说怎么换气么

用嘴早呼吸啊

北斗八星 发表于 2012-8-1 21:50
用嘴早呼吸啊

头在水里的时候把气吐完？

O。lie 发表于 2012-8-2 10:47
头在水里的时候把气吐完？

吐一半就可以了

北斗八星 发表于 2012-8-2 11:44
吐一半就可以了

但是头抬起来的时候还有水啊   而且每次我手往前伸的时候感觉一下沉下去很多

这个视频讲的真好，我又发现了自己游泳时好多错误的动作，相信按这个方法应该能提高不少，晚上下班就去试下，可惜这个视频没教换气。。。。。。。。。。。

zhanshaohua 发表于 2012-8-2 16:20
这个视频讲的真好，我又发现了自己游泳时好多错误的动作，相信按这个方法应该能提高不少，晚上下班就去试下 ...

动作如果都掌握好，换气很简单