成就游泳冠军-自由泳技巧练习基础部分 下沉技巧练习 Demo

Snowland01 发表于 2012-10-4 22:47
Now this timeＩwant you to be in pencil. And then I am gonna say ”Sink it.” And I want you to bl ...

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水性这东西，可以说是天生的，什么叫水性？能自然的浮在水面上就是一种水性。不过只要多练，水性自然就会起来。先天的不足可以用后天的努力来培养

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前些天看到一篇自由泳呼吸技术的文章，了解到下沉并试着练习，这视频很棒

当嘴巴在水里的时候吐气。当嘴巴一离水就吸气，这样就不用把头转向侧面太久。但是除非你们嘴巴在水里完全吐尽气，你们没法当头一转向侧面的时候就准备好了吸气。

双腿并拢，收下巴，展平背部，直上直下。沉下去

先顶再学习