自己对游泳的感悟

通过近一年的自由式、蝶式两种泳姿的自学，领会到游泳不论哪种泳姿其实就是一个从快到慢再到快的过程，一开始不会游自然动作快而且不规范，等到持续一段时间的不间断练习后找到了动作的规律时便进入到“慢”的过程当中，动作慢下来了但是规律掌握了，同时正确的姿势也成型了；最后就到了动作快慢收放自如的阶段，长距离游和速度游都可以了。不知道说的对不对，欢迎讨论！

您说的对,走得慢点,但是一直在前进..

技术动作总是循序渐进得

感悟得好，说得也好。

理论都看的明白，一下水就不是那么回事了。郁闷

简单的说，就是把你的屁股夹紧了，腰挺住。动作自然就出来了。