本人的自由泳视频，求指点。

夏天来了，我又回来了。
请继续拍砖：

不好，手脚动作都不行

每一次呼吸都破坏了你的平衡,希望呼吸能多练习

接力?...

躺着也中枪 发表于 2013-6-19 21:49
每一次呼吸都破坏了你的平衡,希望呼吸能多练习

呼吸怎么练？
我现在只能右侧呼吸，而且怕喝水每次都抬很高。

XMSPEED 发表于 2013-6-19 22:03
呼吸怎么练？
我现在只能右侧呼吸，而且怕喝水每次都抬很高。

咬肩多做滚动平衡

呼吸卡了下...

手臂和腿要加强噢..

手太甩，脚太弯

手臂入水角度再大一些，再轻柔一点