游得那么差都不好意思说自己是达人

2012年5月8日

2012年6月5日

{:soso__17105615272487456299_4:}高手，仰视。

毛病贴：

1.腰还是太散，打腿拖着，没形成往前游进的动力
2.那个手简直惨不忍睹，怎么会有一个突然往身体中线转进去的动作？（这个据说叫掉肘）
3.
4.
5.

慢慢加吧，准备睡了。

大哥，达人秀还有甩葱的，你游得不错

要是能改进一下技术 速度还会提高的

建议把呼吸调整为四划1换气！虽然，这个做起来难度很大，但对游泳成绩的提高效果肯定比现在要好！我一直是四划一换气与两划一换气交替进行！

不错的！技术还有提升的空间！

XMSPEED 发表于 2012-6-14 00:29
毛病贴：

1.腰还是太散，打腿拖着，没形成往前游进的动力

腰不会的..
50m多少秒

生活早该如此..fm909...我与你同在.

总的来说挺好。

缺力量，动作有点做作或者说有点刻意。

腿一般。