楼主: 大爷nd

[会员档案] 游了快2年的自由泳,感觉没什么进步了,厚着脸皮上俩视频,求各位大神指点

  [复制链接]
kalvant 发表于 2013-11-1 17:47:51
相当不错
kuku 发表于 2013-11-1 17:48:13
游得挺好的,打腿比较有劲.
fjzplwm 发表于 2013-11-1 17:48:26
有力量。
纯爷儿们。
就是感觉有点紧。
Jessicann 发表于 2013-11-1 17:48:36
那叫理体梳理的说。
machi 发表于 2013-11-1 17:49:02
划臂不错,打腿有力有点小马达的感觉了。{:soso_e179:}
Roc 发表于 2013-11-1 17:49:30
真漂亮
打腿太有力了,
有专业2级水平了吧

我徒手和浮板能打出水花,
但是加了手臂动作后,
水花就很小很小了

看您的打腿,50自应当在30秒左右吧
紫色的百合 发表于 2013-11-1 17:49:49
好棒,
赞。。。。。
加油,加油
小青儿 发表于 2013-11-1 17:50:44
楼主游得比我好。我仔细对照比赛的视频,提一点看法:
1。楼主头位错误,可以叫错误。正确的是头位低,体位高,后背几乎全露出来。
2。鞭水欠膝踝放松,有点硬。
3。发力节奏没有搞顺,打水时脚有一个等的动作。
4。划水线路有的远体,是否应该划到腹部效率更高。
5。收腹提臀含肩拔臂,就更接近运动员了。
enochrzr 发表于 2013-11-1 17:51:01
游得很好,技术改进后会更好.

游得很好,用双侧呼吸技术可以更加完善.
小记者 发表于 2013-11-1 17:51:12
厉害。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128 游泳技术
中级 类型:游泳训练
立即学习 17076人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费 蛙泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16371人已学习
仰泳的基本技术
¥免费 仰泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16198人已学习

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim