自由泳和仰泳的陆上舞蹈练习，大家看看有没有帮助~

大爷nd · 大爷nd 发表于 2013-12-7 12:35:36

只看出来重心转移，拉伸同侧的腰腹，有没有懂日语的高手翻译一下呢？

该贴已经同步到大爷nd的微博

kalvant · kalvant 发表于 2013-12-7 13:40:43

有意思.

天生浪子 · 天生浪子发表于 2013-12-7 13:41:45

小日本花样很多

张兮兮 · 张兮兮发表于 2013-12-7 13:43:56

意思就是拉伸同侧肩膀

大爷nd · 大爷nd 发表于 2013-12-7 16:36:28

张兮兮发表于 2013-12-7 13:43
意思就是拉伸同侧肩膀

就这一个重点？其他没了？

灰熊喱嗨 · 灰熊喱嗨发表于 2013-12-8 22:07:39

其实看动作基本就知道该做什么了

张兮兮 · 张兮兮发表于 2013-12-8 21:58:25

其实就是同侧拉肩.自由泳.仰泳.好吧.我拿pad翻译的..

张兮兮 · 张兮兮发表于 2013-12-8 22:01:18

交替左右手..自由泳..好吧.背景音乐太丰富..实在没办法.这个帮助不大吧.花拳绣腿.我尽量了

[资料] 自由泳和仰泳的陆上舞蹈练习，大家看看有没有帮助~