重心横移 爬泳之忌

小臭贝

如果物体的重量没有改变，质量的分布没有改变，那么重心就不会移动。游爬泳时，双臂基本是前后运动的，重心会有前后的移动，但双臂并没有越过中线左右移动，依然是一左一右，人体左右的质量并没有改变。所以说，游爬泳时，人体的重心是不会出现左右的移动的。

看来全浸迷们基本接受这一事实了，但似乎又冒出了什么双（宽）轨游进。 一个要把自己弯成香蕉体，将重心甩到体外；一个要沿着双轨游进，把重心留在中轴？看来还需要些时日慢慢扯，把所谓Weight shift扯得稀巴烂，也就散摊子了。

其实浮心迁移的幅度远比重心迁移大得多，这在十年前就已经被发现了，并且在自由泳中得到运用。只是全浸的教练们没有去关注罢了，否则他们会对自己的游法有更加深刻的认识。

实测显示，重心确实在每一次移臂（灰色段）时向头部移动了（见虚线中黄点所示），但相比浮心的迁移（见实线），却微不足道。



也就是说，传统意义上的重心迁移(CM)远没有想象的那么明显；而浮心的迁移(CB)却是出乎意料的大，并且与扭力矩完全对应。移臂所造成的重心前移都没那么明显，那么手臂左右没有移动，全浸因何断定重心左右移动了呢？

可见，爬泳的滚动是由浮心的迁移（连同踢腿）促成的，重心只有小幅度的前后移动；全浸所说的重心左右移动是不存在的。

老旱的文章都有一共同的特征，那就是：看似有理有据、气势宏大，其实，里面的合理成分可能只是一点点；反过来，似是而非的概念、逻辑却比比皆是。

就拿本文来说吧，浮心偏移后的归位是一个比较缓慢的过程，如一浮于水面的尸体，外力扰动后还会慢慢归于平衡，这就是浮心偏移的效果。况且，手臂出水所产生的浮心偏移量也很小，浮心偏移归位将更加缓慢。更重要的，浮心偏移后的归位是一个“被动”过程，而人游泳时的滚动却是一个“主动的”旋转钻水以减小阻力的过程，好比往木头里拧螺丝，肯定比直接往木头里钉省力、阻力小。所以，自由泳滚动不是浮心偏移的结果。

还有，我们都可以体验一下：仅靠腿打水让身体在水中绕纵轴旋转，也是一个比较缓慢的过程，远没有自由泳时身体滚动来得快。由此不难发现：自由泳的滚动力矩主要来自于划臂，其次是打腿，而浮心偏移却微乎其微。

各位想想，我说的对不对？是不是这样？望各抒己见！

为什么一直没有人来谈一谈这个话题哪？不是为了争论，而是要了解一下这里的情况。

又是图，又是线，又是文字。但通俗的讲，就是动力和阻力的核心是来自浮力，还是重力。既然是滚动，那么浮力，还是重力的偏移在滚动中，哪个更关键？我在教练的指导下学习自由泳还不到两个月，以前有蛙泳的基础。但两个月的时间，却已经让我在快泳道成为速度型选手了。闭气可以轻松游30多米，速度还不慢。我体会最深的就是光浮不滚，速度不快，而手臂前伸连同滚动时，却不自主的向前冲一小段。所以，我的感觉是主动的向前送臂，借助髋的滚动是速度的主要来源。比那些游了好几年的人更快，更轻松。而浮力，我能体会到的却不多。

浮力和重力是一对方向相反的力。该贴主要是分析沿身体纵轴滚动时，是浮力还是重力起主要作用，是这样么？就物理的知识看，人向前运动=动力=重力-浮力（重力来自自身对水的作用，向下向后的推力，起码应该大于等于浮力，才可能产生向前的推进力）因为浮力是被动产生的，不可能凭空增加，而重力却是人可以主动控制的，所以借助浮力游泳，人轻松却不会太快，而施加重力，较少依靠浮力的人，会快却容易累。不知这样理解对不对？

晓颖 发表于 2014-5-5 22:45
浮力和重力是一对方向相反的力。该贴主要是分析沿身体纵轴滚动时，是浮力还是重力起主要作用，是这样么？就 ...

就物理的知识看，人向前运动=动力=重力-浮力（重力来自自身对水的作用，向下向后的推力，起码应该大于等于浮力，才可能产生向前的推进力）因为浮力是被动产生的，不可能凭空增加，而重力却是人可以主动控制的，所以借助浮力游泳，人轻松却不会太快，而施加重力，较少依靠浮力的人，会快却容易累。

你的以上内容好像和“大熊”的一篇帖子内容有相似。


关于文章的内容，你看一下另一篇《扭力矩 动力链》帖子，就清楚了。该贴就在本版首页靠下。