非常漂亮轻松的自由泳送肩

黑衣人是个大顺拐

送肩不如探肩

学习了，自由泳好看，好快！

讲得好：其实，送肩的真正含义应该是肩部的前后活动范围大，既有充分地向后（划水时），又有充分地向前（移臂时），正所谓“臂短肩（或背）长”。而相对来说，充分地向后要比向前更难一些；而且，有了向后，自然就会有好看的向前。

en ,说的很详细，好好学习，晚上去体会一下。

yumie 发表于 2014-2-19 10:08
送肩是入水即送，往前顶啊，还是入水后再往前顶肩~·那个更好一些~~或者更对一些，自己的感觉好像是入水的时 ...

想好好学习学习呀。

讲得好，学习了。

学习了