成就游泳冠军－青少年出发滚翻英文高清版-基础

练滚翻不要动力，什么打一下蝶腿或者手帮忙都是不正确的，练得就是惯性加团身。你的意识不对，要感觉自己像个皮球，冲过去反弹回来。中间动作越简单越好。

哇，原来你在这里，终于找到了。