个人中心
今日签到
私信列表
消息中心
搜索全站

扫码关注官方微信

扫码下载APP
返回顶部
悠游游泳网 X Master Swim › 悠游互助 XmSwim Help › 蝶泳 › 如何加强蝶腿的力度！
小鹰★ 关注Ta
  • 发帖数3500
  • 粉丝0

保密，就不告诉你！

阅读作者更多精彩帖子
热门问答 更多热门问答
技术文章 更多技术文章
返回列表 发新帖

[高阶泳者] 如何加强蝶腿的力度！

[复制链接]
小鹰★ 显示全部楼层 发表于 2015-6-11 19:55:08 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
   把两块相同的扶板捆绑在一起做蝶泳打水，这样会增强蝶泳腿的力度。而后你再用单板打水就感觉非常的轻松，今天我做了个试验，我感觉很好，争取练习三个月看看我的蝶泳有什么变化。   练习腰腹力量是蝶泳的核心，他贯穿着整个蝶泳的大动脉。




力度如何
相关帖子
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
回复

使用道具 举报

精彩评论2

酷逗鱼鱼 显示全部楼层 发表于 2015-6-12 22:09:51
感谢分享。
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
回复 支持 反对

使用道具 举报

张泽东大帝 显示全部楼层 发表于 2015-11-21 12:49:56
谢谢！！！谢谢分享！！!
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
回复 支持 反对

使用道具 举报

发布主题
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

只需一步极速注册

X Master Swim | 专业游泳视频

想成为更好的游泳运动员？

AI 游泳助手在线调用训练计划

知道越多，游得越快！

悠游游泳网 成立于2006年8月，是目前国内优秀的游泳技术社区，拥有超过30万会员，致力于为游泳爱好者提供一站式服务。 个性化训练计划、游泳技巧教学、精选泳装评测，让「悠游」成为你的私人游泳教练，在水中遇见更好的自己。

  • 官方手机版

  • 微信公众号

  • 商务合作