游泳魔法门资源包- 换气--我不怕

【仰泳篇】修持
仰泳头部的位置,下巴不能抬太高,如果下巴抬得太高,使鼻孔朝上,
稍为溅起的水花在脸上,水就会进入鼻子...undefined

1.下巴别抬太高↓


2.下颚‘微收’↓


像这样啦!..↓

【蝶泳篇】暗香浮动

蝶泳的换气,应该是四式里面最香的一种了。
最香的?!..你没听错,是最香的。
它不该是那种抬头挺胸、自以为豪迈的那般换气法,
而是一种向前闻香般的姿态,看一下图你就会明白了↓

(哇!好像贴错了)





(夷!好像都一样~ 香啦~~)

四种泳式都是鼻子吐气、嘴巴吸气。

自由泳的换气需要勇敢一点,加油吧~~
还有一个办法,游进时先把换气动作做出来,但不用真的去吸气,
只要能做出转体换气的动作,趁着转体时用眼光去瞄一下天花板,
只要能到瞄到天花板,就表示你的嘴巴已能转出水面了,
做了几次以後就真的放胆去吸不用怕。

感谢分享楼主

太棒了，资料全面，非常感谢。

对初学者非常有帮助的文章。

对于初学者来说，很有一番感悟

很有启发值得学习