一年了感觉打腿还是很松垮

游泳没有捷径，想学好就不能偷懒

不过对于悠友来说，最重要的还是把超直练好

练得还算正路，注意屁股和腿，腿要稳定地一直打，屁股稳住。注意力首先放在稳定的体位上，其次在划水上，不是移臂。

很好，多练。

游的很好啊，移臂放松，幅度够大，节奏明显

练得还算正路，注意屁股和腿，腿要稳定地一直打，屁股稳住。注意力首先放在稳定的体位上，其次在划水上，不是移臂。

游的很好啊，移臂放松，幅度够大，节奏明显

好好练基本功。过段再拍一段上来分享！

赞，大量练习，会找到感觉的。

柔韧性是个大问题，好的柔韧性对划水和脚可能都有很大影响，肩膀没打开，划水时抱不到水，柔韧性一般的话，身体拉不直，伸展不够，动作不舒展。