肩前最远端进行抱水是提高自由泳速度的关键

hp7112 · hp7112 发表于 2016-9-19 00:54:48

“延伸动作的练习很单调，但的确是进阶动作。请先确认一下自己在每个游泳的基础动作上都可以做好，做确实，才开始延伸动作的练习。毕竟这需要比较精确的身体感知能力，基本动作够扎实，才会让延伸动作的练习有效益！” --有道理！

踏春 · 踏春发表于 2016-9-19 12:12:54

ka ka xue xuie

太阳猫 · 太阳猫发表于 2016-9-19 14:17:24

谢谢分享，学习学习再学习

miaoge13314 · miaoge13314 发表于 2016-9-19 14:53:52

12312312313212313213

tongjiqiao · tongjiqiao 发表于 2017-2-16 20:02:06

fefefewewec

zxqhrbxfq · zxqhrbxfq 发表于 2017-6-10 21:06:42

如何从臀部找到髋部

树叉上的蚕宝宝 · 树叉上的蚕宝宝发表于 2017-9-25 09:28:38

学习学习，想游得更快

lunally · lunally 发表于 2017-9-30 21:16:55

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

zhonghuagun0122 · zhonghuagun0122 发表于 2017-10-31 22:18:13

很好谢谢！

wang003x · wang003x 发表于 2017-11-1 14:12:43

很好。不知内容怎样。

[中阶泳者] 肩前最远端进行抱水是提高自由泳速度的关键