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悠游游泳网 X Master Swim › 悠游互助 XmSwim Help › 自由泳 › 肩前最远端进行抱水是提高自由泳速度的关键 ...
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[中阶泳者] 肩前最远端进行抱水是提高自由泳速度的关键

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荒野大嫖客 显示全部楼层 发表于 2019-5-27 10:49:50
滚动自己的肩膀
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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奇好游泳 显示全部楼层 发表于 2019-6-5 09:59:36
你好，我在这里
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奇好游泳 显示全部楼层 发表于 2019-6-5 10:15:35
你好，我在这里
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whtzzh 显示全部楼层 发表于 2019-8-19 17:04:51
楼主太厉害了！楼主，真是太给力了！
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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hhl142010 显示全部楼层 发表于 2019-8-20 10:49:55
学习了，有用的啊啊
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scnusheng 显示全部楼层 发表于 2019-8-26 13:34:32
高肘抱水，初学者不是很懂，进来看看
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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guang20 显示全部楼层 发表于 2019-8-30 11:46:23
好好学习 天天向上
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121208856@qq.co 显示全部楼层 发表于 2019-8-30 14:33:15
奋斗的年纪 不能后悔
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huanghelou 显示全部楼层 发表于 2019-8-30 14:46:18
让指尖尽可能的向肩膀的正前方延伸、延伸、再延伸，让指尖尽可能的往身体最远的前方延伸后才入水。
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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