教科书级别的泳姿，光在泳池里看孙杨肯定不过瘾~

没练过自由泳腿，是始终不会有中轴意识的。大家要重视腿的练习，再来看大家讨论，会比较容易理解

除了以上说的，个人感觉自由泳腰不受力，负担一定在肩膀上。

自由泳节奏的好坏就是看1. 一手结束划水,另一手能否马上开始2. 开始划水的着力点是否在头前3. 划水速度是否均匀

游泳这东西最难的就是：以为自己像鱼一样游，其实录了像一看感觉现实还真残酷。

谢谢自由泳悠友们的倾情分享！

自由泳腿就是傻练，长时间重复一个自由泳动作，不要三心二意玩花样，等于白练。不要主动去找进步的感觉，放稳心态，让进步来找你。

自由泳多练腰腿没有错的，手更要注重划水。

与其这么说，还不如把重心放在练习腿部动作上

自由泳没有捷径，想学好就不能偷懒

自由泳没有捷径，想学好就不能偷懒