近距离观摩专业选手游蝶泳，受益匪浅

充足的呼吸，标准的发力 ，稳定的节奏，持久的耐力。聪明人的蝶泳锻炼4成单臂6成腿，只有需要时才是标准蝶，尤其是业余泳者，没有比赛压力不用天天练双臂蝶。

水下蝶腿能解决吸气问题的话，应该比自由泳快。或者说是人类最快的泳姿。

充足的呼吸，标准的发力 ，稳定的节奏，持久的耐力。聪明人的蝶泳锻炼4成单臂6成腿，只有需要时才是标准蝶，尤其是业余泳者，没有比赛压力不用天天练双臂蝶。

蝶泳没有捷径，想学好就不能偷懒

注意蝶泳全身钻的感觉，不要去控制局部。手臂和头要稳，纹丝不动。水下没感觉就陆上贴墙多练练。

蝶泳应该想尽一切办法减少头的上下幅度。

水下蝶腿能解决吸气问题的话，应该比自由泳快。或者说是人类最快的泳姿。

蝶泳时头不动。感觉动不了就对了，如果做不到，说明自己蝶泳的柔韧性还不够。

充足的呼吸，标准的发力 ，稳定的节奏，持久的耐力。聪明人的蝶泳锻炼4成单臂6成腿，只有需要时才是标准蝶，尤其是业余泳者，没有比赛压力不用天天练双臂蝶。

水下蝶腿能解决吸气问题的话，应该比自由泳快。或者说是人类最快的泳姿。