爬泳的一个马上就要解决的问题

梦梦 · 梦梦发表于 2016-6-27 12:57:48

这里专业的标准和我们业余的标准是不一样的，我还不会游自由泳的时候，感觉会游泳就满足了，但是，学会后就对专业的标准感兴趣了，但我知道，有些自由泳爱好者练一辈子也达不到专业的水平，乐在其中就好。

小鳗鱼 · 小鳗鱼发表于 2016-6-29 16:27:23

不错的自由泳知识贴，值得收藏

昌昌 · 昌昌发表于 2016-7-14 13:29:40

游泳这东西最难的就是：以为自己像鱼一样游，其实录了像一看感觉现实还真残酷。

佩吟 · 佩吟发表于 2016-7-17 22:24:48

关于本人自由泳体会心得的分享，精确定义是屁股相对于水流没有横向的平移或转动。每个人做到的程度不同。对不同的人来说，屁股越稳的水平越高，对同一个人来讲，屁股越稳速度越快。就这么简单。和什么技术，什么距离没有关系。

橘子 · 橘子发表于 2016-7-22 14:36:04

自由泳没有捷径，想学好就不能偷懒

taeki · taeki 发表于 2016-7-27 19:11:21

自由泳腿功是一方面，更重要是意识。让自己圆木滚动的。练单臂就是掌握如何在稳住髋部的情况下解放一只手。一只手一只手逐步解放出来,自由泳就能配合了。

莫召奴 · 莫召奴发表于 2016-7-29 20:17:46

自由泳节奏的好坏就是看1. 一手结束划水,另一手能否马上开始2. 开始划水的着力点是否在头前3. 划水速度是否均匀

小编阿达 · 小编阿达发表于 2016-7-30 23:52:24

自由泳分解练习对学习自由泳太有帮助。建议大家去https://www.xmswim.com/forum-341-1.html看看

海帆 · 海帆发表于 2016-8-2 12:10:49

mark.自由泳打腿一定不要一会儿轻一会儿重，要连续稳定。

刺果果 · 刺果果发表于 2016-8-17 16:26:51

打腿是本,是基础,跳过几万米的打腿 ,去做其他动作训练,尤其是手臂,转肩等训练,都是将大楼往沙地上造,最终都是白练.就算颤颤微微的大楼,也是畸形的

[高阶泳者] 爬泳的一个马上就要解决的问题