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[中阶泳者] 一个蛙泳技术要快点解决的问题

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曙光初照优泳者 来自手机 显示全部楼层 发表于 2016-6-24 11:18:38 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
        内划时,快速夹肘。具体做的时候是怎样的一个具体动作。希望本论坛的达人们能给我具体解释一下。先谢谢了。!记得给我回复哦。越快越好……!

精彩评论2

xzb856 显示全部楼层 发表于 2017-10-25 23:08:43
大家好,请多多指教喽!谢谢!
zhiqiang.fx 显示全部楼层 发表于 2018-8-11 00:16:38
开始的时候要有意识的快速夹肘,就是手臂拉回来后,双肘快速向身体靠拢,双手放于胸前,手掌向胸,避免身体下沉,需要快速伸手,然后头入水,再踢腿。

多练习后,快速夹肘动作会连贯,自然而然就成习惯了。
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