自由泳的划水技术以及配合呼吸练习

作者杨琼琼，赵峰(拍摄)
摘要正上一期"精益求精"栏目为大 家介绍了多种自由泳腿部的练习方法,目的是为了使身体在水中形成良好的流线型并保持较好的身体位置。本期将在此基础之上为您介绍自由泳的划水技术以及配合 呼吸的练习方法。本期我们主要介绍了四种自由泳划手的基础技术练习方法。下一期我们将为大家介绍自由泳划手技术的提高练习方法。自由泳的划水效果与身体位 置密切相关,所以,在学习划手技术的练习时不可以忽略腿部的练习方法。
出版源《游泳》, 2014(3):68-70
关键词划手;练习方法;抱水;模仿练习;基础技术;动作示范;抓水;技术训...
自由泳的划水技术以及配合呼吸练习.pdf (1010.43 KB, 下载次数: 32)

2016-6-24 22:00 上传

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