楼主: 灰熊喱嗨

[视频] 游泳四式-扶板滚翻也可以练习水下海豚腿

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Helen 发表于 2016-10-31 19:28:04
自从在自由泳版块交流后以来,这日子过得快多了,有追求 生活才有味!
celia 发表于 2016-12-1 14:33:48
说说练习自由泳腿的总结,感觉:挺直,前进,没有其他感觉      道理:认真练,没有其他道理
jones 发表于 2016-12-3 14:44:41
除了以上说的,个人感觉自由泳腰不受力,负担一定在肩膀上。
amoyjamie 发表于 2017-1-6 15:20:20
自由泳多练腰腿没有错的,手更要注重划水。
odette 发表于 2017-1-19 10:39:32
综合自己心得,个人总结一下呼吸:自由泳转屁股必然是掉肩低体位,想吸气只有靠按水寻找高位的瞬间。
天生小浪子 发表于 2017-3-20 21:01:47
就是控制不住自己的身体       比方说其它人保持住超直动作要花三分力  有些人游自由泳就要花七分  比如就像拉韧带一个道理 有些人弯腰手碰到脚觉得很轻松  有些人就觉得痛死了要    还比如有些人在水里憋两分钟基本没问题,但是有些人一分钟就吃不消了  不过自由泳最重要的我感觉就是身体姿态了!
一格来了 发表于 2017-3-22 11:38:52
自由泳技术我个人感觉难点是呼吸,其他技术都可以慢慢提高,呼吸时脖子要有站军姿时向右或向左看齐的感觉。也就是肩颈分离。
快乐小狼狗 发表于 2017-3-24 10:25:46
没学会的自由泳都是累的,打腿费体力,配合游不经济。
唐泳 发表于 2017-3-30 20:42:09
心得总结:自由泳躯干的整体灵活性比肩关节重要得多。
江中魔鱼 发表于 2017-4-5 12:00:05
如果自由泳打腿没有任何基础,先解决最基本的,什么都不要想。
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