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leozhang868 关注Ta
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[初阶泳者] 请各位大师指导一下小弟的自由泳动作

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布川内酷 显示全部楼层 发表于 2017-9-18 13:22:19
学习自由泳腰部积极动，屁股才能不动。脖子积极动，头才能不动。
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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greenfish 显示全部楼层 发表于 2017-9-18 15:18:56
自由泳不要过于依赖手臂用力。简化水上动作，水下抓水点还要靠前，不要为了过分推水而牺牲中轴直线！
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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