[会员档案] 小弟自由泳视频,请指教。。。

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leozhang868 发表于 2016-11-28 15:09:14
22932 52
 楼主| leozhang868 发表于 2016-12-5 16:57:03
谢谢大家的回复,总结了一下,主要有几个问题
1.左手往前伸的还不够,导致了右臂的入手不够放松,有点抢,也因为这个身体靠左的滚动还不够。
2.因为习惯长游,所以划手的力量稍弱,毕竟太用力的话游不了那么长。
3.右脚的打腿明显没有左脚有效。
好心情 发表于 2016-11-28 15:20:04
不过对于悠友来说,最重要的还是把超直练好
勇少 发表于 2016-11-28 15:47:28
感觉上半身动作没做好,速度还能上去!加油!
 楼主| leozhang868 发表于 2016-11-28 16:15:39
请问超直是什么意思啊?
灰熊喱嗨 发表于 2016-11-28 16:38:18
百草滋味 发表于 2016-11-28 16:40:59
超直最简单的就是蹬壁漂,超直的姿态要 有帖子,搜一下就看到了
无人喝采 发表于 2016-11-28 16:51:12
总感觉节奏没有控制好
iswim 发表于 2016-11-28 16:53:31
leozhang868 发表于 2016-11-28 16:15
请问超直是什么意思啊?

自由泳技巧-学会如何控制自己的身体
https://www.xmswim.com/forum.php? ... 66911&fromuid=1
(出处: 悠游网)


streamline..就是超直。。

tina_klf 发表于 2016-11-28 16:54:14
游泳没有捷径,想学好就不能偷懒
alina 发表于 2016-11-28 17:49:19
游得不错。值得学习!!
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