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子英 关注Ta
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[视频] 蝶泳求改进，帮忙看看动作

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野恋 显示全部楼层 发表于 2017-8-11 08:19:24
前扑的时候，腰部用力，意念上不是把手往前扑，而是把身体往后伸
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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呜咪 显示全部楼层 发表于 2017-8-11 11:31:38
1. 身体和游进的直2. 重心的稳定3. 身边水流的稳定和浪的大小（关于游泳姿势）
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四月天 显示全部楼层 发表于 2017-8-28 07:11:15
腰部没有动作，造成身体位置过低自然阻力也会增加。建议增加躯干灵活性。
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