海边浴场游泳教学可行性研究

清澈的水

前言

游泳是一项水上运动项目，学会游泳有仅有利于我们健身，而且掌握了适应大自然的一种本领，游泳教学是在具体的水环境中进行的。我国有辽阔的海域资源，利用资源服务于我们是人类追求的目标。传统学游泳是在泳池中进行的，这在一定程度上约束了人们在自然水域中学游泳的思想意识。根据学习者的实际，结合自然环境，合理确定教学目标，选择适当教学形式与方法加强安全防范措施与救生工作进行教学是提高海边浴场游泳教学效果的重要保证。在海边浴场游泳教学实践中，为了充分提高教学效果，我们在教学目标的制定以及教学形式和方法待方面进行了研究与尝试；对推广海边浴场游泳教学具有实际意义。
一、研究对象与方法

对象：学游泳的男女学员各232人，分为实验班（海边浴场教学）与对照班（泳池教学）。

时间：一夏季。

方法：问卷调查法，文献资料法，数理统计法，实验分析法。

二、结果与分析

经过对两组的相关情况进行对比分析，情况如下：

1、心理方面
对调查结果进行分析可知，在海边浴场游泳教学与泳池教学的学员心理安全调查结果显示，在培训前对安全问题存在顾虑的学员，经过授课后无论是海边浴场还是泳池教学，对安全问题存在的顾虑已经消除。授课前有抑郁的同学，授课后海边浴场个别同学得以改变，主要原因海边浴场游泳有广阔的视野，充足的阳光和浪涛起浮增加游泳者的情趣。授课前有焦虑感的学员，经过一季后焦虑感的学员也大大减少。
对游泳项目授课偏执方面，部分授课前倾向泳池教学的学员，经过一夏季的授课，悄然改变了。原因是，海边浴场教学有如下特点：

（1）、呼吸的特点。

在海域游泳时呼吸的方法与泳池有所不同，要用口鼻在浪面上吸气的姿势与泳池不同，呼与吸之间要根据海浪波涛起落具体情况进行，同时必须在一定动作配合条件下进行有节奏呼吸。所以海域游泳的呼吸与泳池相比显得更加有技巧性，这一点也是培养在水中学会呼吸的好环境，只要掌握了在海水中游泳呼吸方法在泳池中也就容易多了。

（2）、运动姿势的比较。

由于海浪的冲击，游泳时却要采取俯仰卧或面朝向沙滩在水中做动作练习，这使我们在泳池比较随意性地做动作受到限制，这样有利于我们在水中更加严格规范游泳技能的同时做好自我保护。

（3）、运动的动力不同。

在泳池游泳时我们的身体前进是利用水的浮力同时肢体运动形成的支撑反作用力和升力推动身体前进，而在海边浴场游泳，除了比淡水更大的浮力和肢体运动形成的支撑反作用力、升力外，还受到海浪与波涛形成的推动力与阻力的作用。身体前进过程中掌握水中前进的技巧就显得重要。

2、技术方面

实验班与对照班的50米蛙泳技评与50米自由泳技术达标成绩有明显提高，而实验班的教学效果更显著，说明了在海边浴场教学的可行性。

[ 本帖最后由 清澈的水 于 2008-11-23 23:39 编辑 ]

三、结论

1、在海边浴场进行教学，有利于调动学员学习的积极性，自觉性，创造性，使学员的技评与考试成绩都有明显提高，同时也说明，在同一学习过程中，学员学习的内容增加，掌握游泳技术的速度加快，也相对缩短了学习的时间，这对在较短的时间内完成教学内容和掌握游泳知识、技能提供了可靠的保证。

2、在海边浴场学游泳，一方面由于海水比重比淡水大，身体的浮力就大，相对泳池学游泳更有利于培养他们的水感，加快掌握游泳技巧速度。另一方面游泳时受到海浪与波涛形成的推动力的作用使身体前进，这有利于培养游泳过程中的速度感和呼吸节奏感。

3、海边浴场由于是在自然环境中进行游泳，人们有广阔的视野和自然的水温以及新鲜的空气，它是阳光浴、空气浴、水浴三合一体的自然浴锻炼，有助于培养人的性格由含蓄、内敛、表现欲不强，向相对开放、活跃、具有较强表现欲发展，有利于放松人们的精神压力和提高人体对外界环境的适应能力，是一项有效健身的运动项目。

4、海边浴场教学是在自然的环境中进行，它受海浪大小，风力大小，涨退潮高低的影响。因此，建立安全的游泳保障体系，了解海边浴场游泳有关知识是海边浴场教学的重要保证。同时利用自然有利因素和环境进行教学是海边浴场游泳教学的特点。

四、建议

1、无论是在泳池、海边浴场，教师都应该在教学中做到讲解游泳相关知识、游泳技术的要点和正确的示范，采取加强初学者的陆上练习，使学员建立正确的动作表象，学员有了较系统的了解有关游泳内容，对正确的游泳技术建立本体感觉，为下水学游泳起到承前启后的效果；从而消除怕水心理。

2、在海边浴场进行游泳与教学应了解海水涨退潮规律和掌握涨退潮时间的计算方法。

3、海边浴场游泳教学，一方面在教学实践中，根据学员基础参差不齐的情况，采取针对性的教学。特别是对那些从来没接触过游泳的学员，重点在培养他们水感方面下功夫，另一方面培养学员对大自然环境的热爱兴趣，学会游泳技能，增强体质，增进健康，养成自觉锻炼身体的习惯，提高适应环境的能力。

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