水上救生-挥臂侧泳

水上救生-挥臂侧泳

水上救生-挥臂侧泳

水上救生-挥臂侧泳

水上救生-挥臂侧泳

红色部分标注表明侧泳动作完成后做一次单臂出水移臂动作（如自由泳）。然后重复侧泳。

清水教练：您的几个帖子为何打不开? 如：特莱琴泳；挥臂侧泳….？您的臂不出水侧泳泳姿很舒展，对我自学帮助很大！谢谢！

学无涯2013 发表于 2015-8-17 18:03
清水教练：您的几个帖子为何打不开? 如：特莱琴泳；挥臂侧泳….？您的臂不出水侧泳泳姿很舒展，对我自学帮助 ...

我明天拍摄视频传给你看

先谢啦！等着学习您的教学录影！
今年终于彻底退休的我，打算认真练好“半仰位侧泳”，此泳姿长程游进时，方向感比仰泳好；仰侧身位漂滑段也很省力；
“剪刀腿”不会损伤膝部韧带，更令人放心。
我的步骤是1.先练侧身漂滑。2.仰身、侧身漂滑的身位转换。3.加侧身“剪刀腿”…。若遇困难再向您请教！

学无涯2013 发表于 2015-8-18 11:56
先谢啦！等着学习您的教学录影！
今年终于彻底退休的我，打算认真练好“半仰位侧泳”，此泳姿长程游进时， ...

[红十字专题]悠游俱乐部教学系列视频-侧泳水上教学 step by step(清水教练)
http://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=11600&fromuid=1

救生游法(救生四式)-侧泳脚部动作-正剪
http://www.xmswim.com/forum.php? ... 39097&fromuid=1

百草滋味 发表于 2015-8-18 12:15
救生游法(救生四式)-侧泳脚部动作-正剪
http://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=39097&fromu ...

多谢“百草滋味”提供的录影资料！但我希望找：1.上臂出水的侧泳录影。2.“半仰式侧泳”录影。

学无涯2013 发表于 2015-8-17 18:03
清水教练：您的几个帖子为何打不开? 如：特莱琴泳；挥臂侧泳….？您的臂不出水侧泳泳姿很舒展，对我自学帮助 ...

不错哦。赞哦。清水亲自拍摄说明。

新内容。