美胸食谱系列之木瓜西米羹

婷婷

美胸食谱系列之木瓜西米羹
　　　木瓜（《诗经·卫风·木瓜》）
　　投我以木瓜，报之以琼琚。匪报也，永以为好也。
　　投我以木桃，报之以琼瑶。匪报也，永以为好也。
　　投我以木李，报之以琼玖。匪报也，永以为好也。
　　木瓜富含多种营养元素，丰富的木瓜酶有利于乳腺发育，木瓜酵素中维生素A等养分能促进女性激素分泌。牛奶中蛋白质是构成乳房细胞的重要元素。西米能促消化，能使皮肤恢复天然润泽。
　　木瓜西米羹菜谱
原料：
　　西米20g、木瓜100g。
　　调料：
　　牛奶100ml、冰糖10颗。
　　木瓜西米羹的做法：
　　1.西米用清水浸泡20分钟，捞出沥水；
　　2.木瓜去皮，去籽，去瓤，切小块；
　　3.木瓜和牛奶放入锅内，小火慢慢煮开；
　　4.加入150ml清水，和切好的木瓜以及冰糖用小火慢慢煮至西米变得透明即可。
　　(注：熬煮过程中注意搅拌，避免西米粘锅)
　　木瓜颜色鲜亮，口味清甜，奶香浓郁，西米颗颗晶莹剔透，入口爽滑。趁热喝让身体变得暖暖的，冷藏后便是冰凉沁心。将女人
丰胸和美肤的小小心愿一一实现。
　　木瓜西米羹热量：
　　391.6 kJ
　　瘦身指数：★★★★★
　　魅力指数：★★★★★